Katten zijn eigenzinnige dieren die hun eigen weg gaan en zich niet onderwerpen aan hun eigenaar. Een kat is in balans, zelfverzekerd en volgt zijn intuïtie. Waarschijnlijk zijn katten van nature meesters in mindfulness. Ze kunnen zich uitstekend focussen, leven in het hier en nu en lijken zich nergens zorgen over te maken. Een katten psychiater zal waarschijnlijk geen volle wachtkamer hebben en als een patiënt zich meldt, dan zal die waarschijnlijk na een paar aaien in no time spinnend en knorrend op de bank liggen. Tevens zorgen katten goed voor zichzelf. Als je op deze manier naar katten kijkt, dan kunnen wij daar nog veel van leren.
