Het is bekend dat wat we eten invloed heeft op de microben die in onze darm leven, gezamenlijk bekend als de darmmicrobiota. Volgens twee onderzoeken, heeft oefening echter hetzelfde effect.
In experimenten met muizen en mensen vonden onderzoekers dat fysieke activiteit, onafhankelijk van het dieet, de samenstelling van de darmmicrobiota (darmflora) verandert op een manier die de productie van vetzuren met korte ketens, die gunstig zijn voor de gezondheid, verhoogt.
