In onze westerse wereld word je voortdurend verleid om materiële bezittingen te verwerven en producten te consumeren. We leven in een consumptiemaatschappij waar adverteerders en marketeers ons laten geloven dat geluk voortkomt uit consumeren. De realiteit is echter dat steeds meer mensen ontevreden of ongelukkig zijn.
Geluk schuilt vaak in de kleine dingen van het leven, zoals een gezellig samenzijn met vrienden of familie. Denk ook aan een wandeling in de natuur of een bezoek aan een museum. Reserveer regelmatig tijd voor dergelijke geluksmomenten. De zoektocht naar materiële bevrediging is een valkuil, net als de overmatige drang naar erkenning en bevestiging van anderen. Wanneer je constant aan de verwachtingen van anderen wilt voldoen, gaat dit uiteindelijk ten koste van je eigen behoeften en verlangens. Doorbreek dit patroon door realistische grenzen te stellen en anderen duidelijk te maken dat jouw tijd en energie waardevol zijn. Dit betekent dat je soms nee moet zeggen om tijd voor jezelf vrij te maken. Sta jezelf toe om niet perfect te zijn en besef dat je eigen goedkeuring belangrijker is dan die van anderen.
De weg naar innerlijke tevredenheid begint met het doorbreken van oude denkgewoonten. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Begin daarom met kleine dingen en bouw zo vertrouwen op. Ga op zoek naar dingen die je echt gelukkig maken en besteed daar je energie en tijd aan.
