Tips over gezondheid · 11. december 2024
Er is veel onderzoek gedaan naar het belang van positieve emoties en het blijkt dat ze cruciaal zijn voor ons welzijn. Uit een langdurig onderzoek onder nonnen bleek dat degenen die meer positieve emoties beschreven, gemiddeld 10 jaar langer leefden dan de nonnen die voornamelijk negatieve emoties rapporteerden. Volgens Fredrickson ben je gelukkiger en beter in staat jezelf te ontplooien als je dagelijks drie keer zoveel (of meer) positieve emoties ervaart dan negatieve (positiviteitsratio)....