Tips over gezondheid · 14. augustus 2024

Als je begint met groene thee en groene bladgroenten, heb je al een goede basis. Hiermee krijg je direct een deel van je dagelijkse groenten op een eenvoudige manier binnen. Zo is bijvoorbeeld spinazie een bladgroente die gezond is en het hele jaar door verkrijgbaar. Om de smaak te verbeteren kun je banaan, druiven of blauwe bessen toevoegen. Als je je smoothie als ontbijt gebruikt, dan heb je voedingsstoffen nodig die energie geven. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld een combinatie van gemalen...