Connection; tips om balans tussen geest en lichaam te houden.

Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Elke topsporter weet, dat wanneer hij of zij een topprestatie wil verrichten, lichaam en geest in balans met elkaar dienen te zijn. Op het moment dat hij of zij zich niet kan focussen op de prestatie die verricht dient te worden, dan zal dit nooit tot een topprestatie leiden. Dit betekent dat wij zowel aan onze lichaam en geest aandacht dienen te geven want als wij de een verwaarlozen zal dat ten kosten gaan van de anderen. Verder is het goed om dingen te doen en te beoefenen die lichaam en geest met elkaar verbinden.