Oregano is een kruid dat antioxidanten, vitamine en mineralen bevat. Al sinds de oudheid werd het kruid gewaardeerd om zijn helende eigenschappen. De belangrijkste gezondheidsvoordelen die aan oregano verbonden worden zijn:
- Antioxidanten. Oregano bevat veel antioxidanten, die helpen vrije radicalen in het lichaam te bestrijden en cel beschadiging te voorkomen.
- Ontstekingsremmend. Diverse bestanddelen in oregano hebben ontstekingsremmende eigenschappen.
- Antibacterieel en antiviraal. Oregano-olie wordt gebruikt voor zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen.
- Spijsvertering. Het kruid kan de spijsvertering bevorderen door de aanmaak van spijsverteringssappen te stimuleren.
- Ondersteuning van het immuunsysteem. Door de combinatie van antioxidanten, vitaminen en mineralen kan oregano het immuunsysteem versterken en helpen het lichaam te beschermen tegen ziekten.
- Verbetering van de stemming. Oregano bevat het stofje carvacrol, dat een positieve invloed kan hebben op de stemming en de hersenfunctie.
Oregano is een veelzijdig kruid dat in de Griekse, Romeinse oudheid en China een belangrijk onderdeel van de kruidengeneeskunde was. In de vorm van supplementen en oliën wordt oregano nog steeds gebruikt voor het verbeteren van de algehele gezondheid.
