Mind; tips om je geest gezond te houden.

Wat goed is voor ons geestelijk welbevinden is een vraag die niet zo eenvoudig te beantwoorden is. Onze geest is namelijk complexer dan de rest van ons lichaam. Dit komt omdat wij eigenlijk nog maar weinig weten over de werking van onze geest. Er is wel de nodige theoretische kennis en er is veel praktische kennis maar zoals je bij een lichamelijke ziekte vaak geholpen kunt worden met een pilletje, ligt dit bij geestesziekten en psychische stoornissen anders. Een ander probleem is dat iedereen uniek is en er is dan ook geen universeel recept voor een gezonde geest. Er zijn natuurlijke wel zaken die je kunt doen die waarschijnlijk een positief effect bij jou zullen sorteren maar wat die zaken zijn en hoe je die het beste kunt toepassen zul je voor jezelf dienen uit te vinden.

Op deze website zal ik zaken aanreiken die jou kunnen helpen om je geest gezond te houden. Probeer diverse zaken uit en kijk wat het beste bij jou past en werkt.