Mensen zijn sociale dieren en vanuit een evolutionair perspectief zijn sterke sociale banden een van de belangrijkste factoren geweest die hebben bijgedragen aan het overleven en voortplanten van de mens. Door samen te werken konden onze voorouders efficiënter voedsel verzamelen, jagen en bescherming bieden tegen roofdieren.
Ook in ons huidig bestaan zijn relaties van cruciaal belang. Ze vormen de basis van onze sociale verbondenheid en bieden een gevoel van geborgenheid, liefde en steun. Goede relaties dragen bij aan een positief zelfbeeld, vermindering van stress en versterken het gevoel van verbondenheid. Mensen met sterke sociale banden leven gemiddeld langer en zijn minder vatbaar voor ziekten.
In de behoeftepiramide van Maslow volgt verbondenheid direct na de basisbehoeften en bestaanszekerheid. Het is een op zichzelf staande behoefte die essentieel is voor ons welzijn en geluk. Goede relaties worden gekenmerkt door vertrouwen, respect en een open eerlijke communicatie.
De behoefte aan binding en intimiteit verschilt van persoon tot persoon. Factoren zoals opvoeding en aangeboren temperament spelen hierin een rol. Sommige mensen ervaren bijvoorbeeld bindingsangst of hebben weinig behoefte aan intimiteit en verbinding.
